【001极简主义生活】@lei xuekun

1。极简主义

极简主义是一种“减法”，可以消除复杂的生活方式，提倡一种简单，高效且身心舒适的生活方式。通过消除一些无聊的社会参与，不必要的人际交往和不必要的工作，生活变得更加有序，简单和高效。以这种生活方式，人们不再考虑获得物品，也不会为物品的附加价值付费，而是专注于满足他们的真正需求。

通过减少材料欲望，减轻身体疲劳，节省费用，减少焦虑和易于满足，极简主义的生活有助于改善人们的生活质量和幸福。为了实现极简主义的生活，可以由欲望，精神，材料，信息，表达和生活等多个方面进行练习和调整。

2。为什么您需要极简主义的生活

减少材料的欲望：极简主义的生活有助于减少对物质事物的渴望，从而使人们不再厌倦事物，而是更多地专注于精神追求。

减轻身体疲劳：减少家里的物品，清洁和清洁变得更容易，从而减少身体疲劳。

节省费用：仅购买少量商品，您需要减少不必要的费用，并且随着时间的推移，您可以节省很多钱。

缓解焦虑：极简主义的生活有助于缓解人们的焦虑并使生活更轻松。

容易满足：生活简单明了，没有太多需求，更容易感到满足和快乐。

3。极简主义生活的原则

欲望是极简主义的：了解您的真实欲望，不受外部趋势的影响，不要盲目遵循或遵循趋势。专注于正确有效的欲望，例如医疗保健，家庭护理和朋友。

极简主义的能量：选择您真正想从事的1到3个精神活动，例如绘画，书法，钓鱼等，并完全学习和提高您的技能，而不会盲目浪费时间和精力。

材料极简主义：定期清理家庭物品，丢弃，放弃，出售或捐赠您不超过一年的物品。清楚自己的欲望和需求，不要购买不必要的物品。确实有必要的物品，购买最好的物品并充分使用它们。不要储存东西，不需要便宜的商品或有缺陷的产品。简化电子产品，例如电源线，充电设备等。穿简单舒适，不要追求精美的东西。

信息极简主义：简化信息输入的来源并减少社交网络和即时消息传递工具的使用。在微博和时刻少看，定期远离互联网和手机，避免骚扰。不要关注与您无关的娱乐和社交新闻。

表达是极简主义的：写东西并尽可能简单，直接和清晰，减少胡说八道和不必要的表达。

生活是极简主义者：慢慢生活，不要做无效的社会互动。锻炼并保持健康的生活方式。少吃含有添加剂的食物，喝纯净的水和纯净的果汁。